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Os 4 potenciais riscos da alimentação vegetariana

Os 4 potenciais riscos da alimentação vegetariana

A alimentação vegetariana tem ganho cada vez mais protagonismo e seguidores. Os seus benefícios são inúmeros e segundo a American Dietetic Association, uma alimentação vegetariana bem planeada é saudável e nutricionalmente equilibrada para as várias fases de vida -...

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Creme de brócolos, ervilhas e manjericão

Creme de brócolos, ervilhas e manjericão

A minha época de exames finalmente terminou (yuuhhuuu!). Foram dois meses intensos cheios de horas de estudo e trabalho, mas o esforço valeu a pena pois correram todos bem e os resultados foram muito bons. Ufa! Nesta altura, em que o tempo era escasso e a atividade...

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Uma tarde dedicada à longevidade

Uma tarde dedicada à longevidade

É fantástico como cada vez mais as pessoas se preocupam em cuidar do seu corpo, não só por motivos de beleza (que também têm o seu lugar!) mas também por motivos de bem-estar e, claro está, longevidade. O nosso corpo é uma máquina absolutamente inteligente que,...

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Gyosas de legumes (s/glúten)

Gyosas de legumes (s/glúten)

Se fores como eu, o teu balde do lixo de resíduos orgânicos necessita ser mudado quase todos os dias! A quantidade de sobras de vegetais dispensadas são muitas. Ora são cascas de batatas, ora caules de brócolos ou couve, polpa dos vegetais que sobra de sumos, cascas...

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“O açúcar é o novo tabaco”

“O açúcar é o novo tabaco”

Finalmente uma pessoa carismática, influente e ativista decide enfrentar um dos piores males da nossa sociedade: o açúcar. Sempre admirei o famoso chef Jamie Oliver. Adoro a garra que ele tem, o dinamismo, caráter e vontade em transformar os hábitos alimentares da...

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Francisca Guimarães

Francisca Guimarães

"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."

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