Escuta o teu corpo.
O teu corpo possui uma vasta inteligência e, a todos os instantes, ele comunica contigo. A questão é: será que o sabes escutar?
“O corpo humano possui uma sabedoria absolutamente incrível. Aliás, há estudos que afirmam ainda não ter sido possível avaliar o nível de inteligência que existe numa só célula, de tão peculiar e imensa que é.
Escutar o que o teu corpo tem para te dizer não é propriamente simples. Tu estás habituada a comunicar com o mundo através da fala ou da escrita. No entanto, a linguagem com a qual o teu corpo comunica é diferente e muito subtil.
Aprender a escutar o corpo é como aprender a comunicar numa outra linguagem. No início, soa estranho e poderás até duvidar de que serás capaz de o fazer. No entanto, com o tempo e, principalmente, com a prática, irás poder comprovar como não só é algo simples de fazer como também é eficaz – tu realmente consegues comunicar com o teu corpo.
Então, como é que isso de comunicar com o corpo se faz?”
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“O teu corpo encontra-se em constante mudança e, de maneira a que lhe possas dar tudo aquilo que ele necessita a cada instante, para estar forte e saudável, tu antes tens de aprender algo essencial.
Tu precisas aprender a escutar o teu corpo.”
Como o livro Escuta o teu corpo te poderá ajudar
O livro Escuta o teu corpo baseia-se no percurso que fiz, desde o momento em que um intenso acne invadiu a minha face de adolescente, até que finalmente desapareceu…de vez.
Esta experiência motivou-me a estudar em profundidade as causas que se encontram na base de todos os desequilíbrios, como é o caso do acne, e a encontrar o caminho de volta ao equilíbrio, ao estado natural do ser humano, que é a harmonia.
Deste modo, o livro Escuta o teu corpo poderá ajudar-te a:
- compreender se te encontras num estado de harmonia ou desarmonia;
- identificar possíveis desequilíbrios;
- descobrir quais as principais causas que se encontram por detrás desses desequilíbrios;
- tomar consciência sobre qual é o propósito do teu corpo;
- aprender a escutar o teu corpo – o que é que ele te diz?;
- a compreender como amar a aceitar o teu corpo é fundamental para a sua transformação;
- identificar quais os alimentos que o beneficiam e quais os que o prejudicam;
- qual o melhor tipo de exercício físico para estar saudável, elegante e enérgico;
- adotar um estilo de vida mais sereno;
lidar com os pensamentos e emoções negativas que tanto sofrimento te poderão trazer; - e, acima de tudo, a sentires-te mais bonita, enérgica e jovem do que nunca!
Foi no momento em que eu me conectei com o meu corpo, e comecei a escutar as suas mensagens, que todos os meus desequilíbrios desapareceram. Aprendi a senti-lo, aceitá-lo e amá-lo como ele é e, desde esse lugar de amor, a cuidá-lo como ele merece ser cuidado – com carinho, respeito e compaixão.
Compreendi que um corpo verdadeiramente bonito apenas acontece quando a nossa energia vital se encontra em pura harmonia e, para consegui-lo, necessitamos antes de nos conectarmos com ele e escutar o que nos tem para dizer.
O meu desejo é que este livro, Escuta o teu corpo, que contém os princípios que me ajudaram a eliminar o acne e todos os restantes sintomas, te ajude a ti também a desfrutar de um estado pleno de harmonia e, principalmente, a comprovar como há uma maneira tão melhor de habitar este corpo.
Boa tarde Francisca.
Queria apenas dizer-lhe que a palavra ‘obrigada’ é escassa para transmitir a gratidão que sinto por tê-la descoberto.
A Francisca fez-me despertar um novo lado meu que até então não tinha emergido.
Acredito que nada acontece por acaso e, neste caso, apenas me resta novamente dizer-lhe: ‘obrigada’.
Consigo estou a aprender a gostar de mim, a dar-me valor e a saber-me ouvir.
Já te sigo há algum tempo, mas o teu livro tem criado uma verdadeira revolução na minha vida!
Muito, muito obrigada!
Bem hajas.
Obrigada, Francisca, por tudo.
Desejo-lhe as maiores felicidades e muito sucesso.
E por favor continue a ser a pessoa maravilhosa que é.
Um beijinho enorme de mais uma leitora orgulhosa.
O teu corpo possui uma vasta inteligência e, a todos os instantes, ele comunica contigo. A questão é: será que o sabes escutar?
“O corpo humano possui uma sabedoria absolutamente incrível. Aliás, há estudos que afirmam ainda não ter sido possível avaliar o nível de inteligência que existe numa só célula, de tão peculiar e imensa que é.
Escutar o que o teu corpo tem para te dizer não é propriamente simples. Tu estás habituada a comunicar com o mundo através da fala ou da escrita. No entanto, a linguagem com a qual o teu corpo comunica é diferente e muito subtil.
Aprender a escutar o corpo é como aprender a comunicar numa outra linguagem. No início, soa estranho e poderás até duvidar de que serás capaz de o fazer. No entanto, com o tempo e, principalmente, com a prática, irás poder comprovar como não só é algo simples de fazer como também é eficaz – tu realmente consegues comunicar com o teu corpo.
Então, como é que isso de comunicar com o corpo se faz?”