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O que comer no verão para estar saudável e em forma

O que comer no verão para estar saudável e em forma

Como já deves ter lido nos artigos “Porque deves mudar a tua alimentação no Inverno” e “Como estar linda e saudável na Primavera”, de modo a que o nosso corpo esteja saudável e forte durante todo o ano, é fundamental alinharmos a nossa...
Como prevenir e tratar infeções urinárias naturalmente

Como prevenir e tratar infeções urinárias naturalmente

Quem já sofreu de infeções urinárias sabe que estas podem ser um autêntico p-e-s-a-d-e-l-o! As dores intensas no baixo ventre, a vontade constante de fazer “xixi” e aquela dor aguda que surge ao fazê-lo fazem com que as mulheres que já tiveram infeções...
O que comer ao jantar + Receitas

O que comer ao jantar + Receitas

Para muita gente, o jantar é a principal refeição do dia. Por variados motivos, a grande maioria das pessoas acaba por consumir uma menor quantidade de comida ao pequeno-almoço e almoço e fazer uma maior e mais pesada refeição ao jantar. No entanto, este cenário é...
Como aumentar os níveis de concentração

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Atualmente os níveis de atividade mental a que estamos submetidos são muito elevados, comparativamente aos dos nossos antepassados. Aliás, segundo o Dr. Charles Folk, diretor do departamento de ciência cognitiva da Universidade de Villanova, “nunca houve outra...
4 potenciais perigos da alimentação vegetariana

4 potenciais perigos da alimentação vegetariana

A alimentação vegetariana tem ganho cada vez mais protagonismo e seguidores. Os seus benefícios são inúmeros e segundo a American Dietetic Association, uma alimentação vegetariana bem planeada é saudável e nutricionalmente equilibrada para as várias fases de vida...