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Pílula do dia seguinte: o que deves saber antes de a tomar!

Pílula do dia seguinte: o que deves saber antes de a tomar!

A pílula do dia seguinte apresenta diversos efeitos secundários que podem afetar a tua saúde e, por esse motivo, deves evitar tomá-la a todo o custo.    Tu já tomaste a pílula do dia seguinte? De acordo com uma estatística do Infarmed (1), no ano de 2017 as...
Como fazer um detox de primavera (sem passar fome!)

Como fazer um detox de primavera (sem passar fome!)

A chegada do equinócio da primavera, que marca o final das estações frias e início das estações quentes, desencadeia uma grande e importante desintoxicação no teu organismo. Durante esta limpeza interior, o teu corpo desfaz-se do excesso de gordura e...
3 alimentos prejudiciais que deves deixar de comer hoje!

3 alimentos prejudiciais que deves deixar de comer hoje!

Consomes algum destes alimentos prejudiciais? O tema da alimentação é provavelmente um dos mais controversos da atualidade. Há quem defenda o veganismo e há quem considere o consumo de carne fundamental para a nossa saúde. Existe também quem defenda o consumo de...
Como cuidares de ti nas diferentes fases do ciclo menstrual

Como cuidares de ti nas diferentes fases do ciclo menstrual

Tu tens algum destes sintomas? Recordo-me que há uns anos atrás, pouco tempo após ter parado de tomar a pílula, eu experienciei um episódio de dores menstruais tão intenso, que tiveram de me levar em braços para o hospital mais próximo. Durante a consulta de urgência,...
Como prevenir uma gravidez naturalmente

Como prevenir uma gravidez naturalmente

Ter a possibilidade de escolher se e quando se deseja ter um filho, sem necessitar de recorrer a métodos que interfiram com o natural funcionamento do organismo, é uma liberdade à qual todas as mulheres deveriam ter direito.   Tu sabes como atua um contraceptivo...
3 benefícios de teres uma horta em tua casa

3 benefícios de teres uma horta em tua casa

As hortas em casa vieram revolucionar a agricultura e a maneira como, em pleno século XXI, nos relacionamos com os alimentos. São práticas, pequenas, bonitas, facílimas de cuidar e, certamente, irão trazer uma nova energia e vitalidade não só aos alimentos que...
4 dicas para recuperares dos excessos alimentares da Páscoa

4 dicas para recuperares dos excessos alimentares da Páscoa

Comer em demasia é muito comum nas épocas festivas como o Natal e a Páscoa. Porém, como recuperar desses excessos alimentares nos dias que se seguem? Os longos almoços e jantares à volta de mesas repletas de doces e outras comidas tornam difícil resistir à tentação de...
4 soluções naturais e eficazes para o mau hálito

4 soluções naturais e eficazes para o mau hálito

Se já tiveste mau hálito, sabes que este é um sintoma extremamente constrangedor. Passas o tempo todo preocupada em tentar perceber se naquele momento tens ou não mau hálito, se a pessoa com quem estás a conversar está a senti-lo, se tens pastilhas elásticas...
3 soluções ecológicas e saudáveis para conservar os alimentos

3 soluções ecológicas e saudáveis para conservar os alimentos

Estás a contribuir para a destruição do nosso planeta? O plástico, nomeadamente o que se encontra em variados utensílios de cozinha, é um dos principais factores que mais está a contribuir para a poluição ambiental. Estima-se que todos os anos se gerem cerca de 8...