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Como evitar comer em demasia durante as festividades

Como evitar comer em demasia durante as festividades

Chegou aquela altura do ano que, embora mágica e especial, tanta preocupação e nervosismo pode trazer às mulheres. Ora são as decorações de natal, ora a lista de presentes a comprar, ora a preocupação com os excessos alimentares que facilmente acontecem durante estas...
Escuta o teu corpo

Escuta o teu corpo

Escuta o teu corpo. O teu corpo possui uma vasta inteligência e, a todos os instantes, ele comunica contigo. A questão é: será que o sabes escutar? “O corpo humano possui uma sabedoria absolutamente incrível. Aliás, há estudos que afirmam ainda não ter sido...
3 cuidados a ter com a pele do rosto após o verão

3 cuidados a ter com a pele do rosto após o verão

O verão é uma estação maravilhosa. O sol, o calor, a praia, as noites quentes, os vestidinhos curtos, andar descalça…ai, que maravilha! Contudo, esta não é com certeza a altura do ano que a tua pele mais aprecia. Os fatores ambientais que se manifestam durante...
4 truques para um bronzeado rápido e saudável

4 truques para um bronzeado rápido e saudável

Com a chegada do verão, chegam também as idas à praia, o bronzeado e, por vezes, as queimaduras solares. Devido aos longos meses de inverno, nesta altura do ano a tua pele encontra-se indefesa aos raios ultra-violeta (UV). E, a vontade em conseguires um bronzeado...