Barrinhas de côco e limão com "nutella"
Uma das coisas que as pessoas sentem mais dificuldade é com snacks saudáveis. Estar todo o dia fora de casa e não ter acesso a comida de qualidade torna-se num problema quando queres perder peso e melhorar a tua saúde e beleza. Não é fácil estar com fome num...
6 doces que te vão fazer elegantíssima
Gostas de doces? Quem é que não gosta, certo? A ideia de comer diariamente sobremesa ou um doce como lanche soa fantástico se não fosse pelo medo de ficar uma hipopotama passados uns meses. Percebes o que te quero dizer, certo? ; ) Os doces que a maioria das pessoas...
Como ler rótulos
Vais ao supermercado, escolhes um pacote de comida e qual é a primeira coisa que fazes? Se fores como a maioria das mulheres irás responder "ler o rótulo para ver quantas calorias, gordura, hidratos de carbono, etc é que tem". Acertei? Os rótulos existem para te...
Romanesco de grão-de-bico
O grão-de-bico é uma leguminosa bastante nutritiva, deliciosa e perfeita para nos aquecer em dias frios como hoje. Mesmo não sendo uma grande fã de leguminosas - porque não são de fácil digestão - eu acredito que tenham o seu lugar numa dieta equilibrada,...
Francisca Guimarães
"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."
