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BEM-VINDA AO BLOG MISS KALE
O perigo de fazer um detox

O perigo de fazer um detox

Após ter sido contactada por várias pessoas que me escreveram devido a efeitos secundários de um "detox" que fizeram, eu decidi que era altura de desmistificar este tema e partilhar a minha opinião sobre esta nova tendência - sim, não passa de uma tendência. As...

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Como evitar engordar após teres comido em demasia

Como evitar engordar após teres comido em demasia

O início do ano é uma altura em que muitas mulheres procuram mudar a alimentação e, principalmente, emagrecer. Um dos principais motivos é devido aos excessos cometidos durante as festas de Natal. Os muitos almoços e jantares à volta de mesas cheias de doces e outras...

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Bolo rei de chocolate

Bolo rei de chocolate

Aqui está mais uma sobremesa deliciosa. A criadora desta receita foi a minha irmã Joana que apareceu na véspera de Natal com este Bolo Rei de chocolate que é absolutamente delicioso! A Joana inspirou-se na receita de "Pão de Baunilha recheado de chocolate" da Mafalda...

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Como evitar comer em excesso

Como evitar comer em excesso

Comer é uma das coisas que nos traz mais prazer. O sabor, a textura, a consistência e a temperatura são aspectos que fazem com que o ato de comer seja mais do que uma questão de sobrevivência. Fazem com que se torne em algo que nos dá prazer. E nós, como seres...

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Tarte de abóbora e canela

O Natal está mesmo a chegar e tenho a certeza que muitas de vocês já estão com água na boca só de pensar nos doces que vão encontrar na mesa de Natal. Fios de ovos, rabanadas, bolo rei, etc. Muitos doces deliciosos mas que vão, com certeza, aumentar o vosso peso,...

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Como desfrutar das festas de natal sem engordar

O Natal está aí a chegar e com ele chegam também as muitas preocupações à volta da comida e do ganho de peso. Jantares e almoços de Natal acabam por deixar muitas mulheres preocupadas e confusas sobre como participar nestas festividades sem engordar ou sobrecarregar o...

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Iogurte de banana e amêndoa

Iogurte de banana e amêndoa

Esta receita de iogurte de banana e amêndoa tem uma consistência e textura muito parecida ao iogurte de vaca e é deliciosa, saciante e muito nutritiva. Apesar da combinação fruta + cereais não ser recomendada, a banana consegue ser uma excepção devido à sua densidade....

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O mito dos superalimentos

O mito dos superalimentos

Ultimamente tem havido um boom relativamente aos superalimentos - como o cacau, as bagas de goji, o camu camu, a spirulina, chlorella, maca, etc. Não sei se te tens dado conta, mas estes "pózinhos mágicos" parecem ter chegado para ficar e sem dúvida que estão a marcar...

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Snack de maçã e caramelo saudável

Snack de maçã e caramelo saudável

O caramelo é um dos doces preferidos das crianças. Embora eu não achasse muita piada ao seu sabor e ao facto de ficar sempre colado aos dentes, a maioria dos meus amigos babavam-se só de o ver. O que acontece é que o caramelo tradicional é extremamente prejucial para...

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Francisca Guimarães - Miss Kale

Francisca Guimarães

"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."

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