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BEM-VINDA AO BLOG MISS KALE
Do you “eat love”?

Do you “eat love”?

Após ter seguido a carreira de arquitectura, o coração da linda Samanta McMurray apaixonou-se pelo gosto da comida saudável acabando por, mais tarde, dar origem ao maravilhoso blog “Eat Love”. Como poderás comprovar, este blog encontra-se repleto de receitas...

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Arroz de côco e limão com espargos grelhados

Arroz de côco e limão com espargos grelhados

Tenho que admitir duas coisas: uma é que não gosto de pensar no que vou cozinhar e a outra é que não gosto de seguir receitas. Eu até gosto de cozinhar, mas ter que pensar todos os dias no que vou preparar, é algo que me faz uma certa “comichão”. Por hábito, aos...

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Porque tens fome ao final do dia

Porque tens fome ao final do dia

Os "ataques" de fome ao final do dia são comuns no dia-a-dia de muitas mulheres. Sem compreenderem o motivo, chegam a casa e, levadas por um apetite voraz, a primeira coisa que fazem é abrir o frigorífico e começarem a comer, por vezes compulsivamente. E, por mais que...

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Um batido delicioso e fresco de verão

Um batido delicioso e fresco de verão

Os dias quentes de verão despertam o apetite para comidas frescas, leves e hidratantes. As altas temperaturas e o nível de sudação são mais elevados, tornando-se assim necessário consumir alimentos que compensem esse calor e desidratação. Logo, saladas frescas, sumos,...

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Um protetor solar natural fantástico!

Um protetor solar natural fantástico!

O Sol é a fonte primordial de energia que dá vida a todos os seres vivos existentes no nosso planeta. Aliás, de acordo com o prestigiado naturopata Andreas Moritz, "sem moléculas de oxigénio e glucose carregadas de energia solar, não seríamos capazes de pensar nem de...

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O melhor bolo de chocolate saudável

O melhor bolo de chocolate saudável

Apesar de ter uma alimentação um pouco diferente da convencional já há muitos anos e de já ter aprendido a estar segura e confortável com essa minha opção, confesso que os momentos sociais ainda são muito desafiantes. Ser convidada para um evento em que os anfitriões...

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Como estão os teus níveis de vitamina B12?

Como estão os teus níveis de vitamina B12?

Com o estilo de vida agitado que existe nos dias de hoje e hábitos alimentares pouco cuidados, frequentemente, as células acabam por não receber os nutrientes que necessitam. Como consequência, diversas funções orgânicas começam a ser comprometidas e, com o tempo,...

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Bolo de laranja

Bolo de laranja

Sempre que vejo bolos fofos e secos, lembro-me daqueles "cafés da manhã" brasileiros deliciosos e cheios de comida espalhada pela mesa. Frutas, "sucos" (sumos naturais), diferentes bolos caseiros, pão e café abundam logo pela manhã e ninguém sai da mesa até ter a...

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6 coisas que (re)aprendi neste retiro

6 coisas que (re)aprendi neste retiro

Para mim, um retiro é uma oportunidade de nos distanciarmos/retirarmos dos afazeres do nosso dia-a-dia e passarmos algum tempo com nós próprias. É como carregar no botão "pausa", sair durante uns momentos, regressar e voltar a pressionar no "play". No entanto, o que...

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Spaghetti de kamut com almondegas de vegetais

Spaghetti de kamut com almondegas de vegetais

Como já deves ter lido no meu artigo "8 coisas que deves sempre levar contigo em viagem", sempre que viajo levo comida comigo, principalmente quando estão envolvidas viagens de avião - em que a comida que nos servem tem o mesmo sabor/consistência/aporte nutricional...

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O corpo perfeito

O corpo perfeito

A luta é constante e incansável. Dietas atrás de dietas, exercício físico demasiado intenso, roupas estrategicamente escolhidas, tratamentos de beleza dispendiosos e, por vezes, invasivos, suplementos, chás, jejuns, e a lista continua...Tudo, para alcançar o "Santo...

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Francisca Guimarães - Miss Kale

Francisca Guimarães

"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."

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