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BEM-VINDA AO BLOG MISS KALE
O que comer ao jantar + Receitas

O que comer ao jantar + Receitas

Para muita gente, o jantar é a principal refeição do dia. Por variados motivos, a grande maioria das pessoas acaba por consumir uma menor quantidade de comida ao pequeno-almoço e almoço e fazer uma maior e mais pesada refeição ao jantar. No entanto, este cenário é...

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5Ritmos – Moving Meditation Practice

5Ritmos – Moving Meditation Practice

A primeira vez que dancei "5Ritmos" foi na África do Sul, em 2012. Uma amiga desafiou-me a ir com ela mesmo sabendo que não aprecio aulas de dança. Ela insistiu explicando-me que os "5Ritmos" são um tipo de dança não coreografada e absolutamente cativante. Ainda assim...

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Como aumentar os níveis de concentração

Como aumentar os níveis de concentração

Atualmente os níveis de atividade mental a que estamos submetidos são muito elevados, comparativamente aos dos nossos antepassados. Aliás, segundo o Dr. Charles Folk, diretor do departamento de ciência cognitiva da Universidade de Villanova, "nunca houve outra altura...

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4 potenciais perigos da alimentação vegetariana

4 potenciais perigos da alimentação vegetariana

A alimentação vegetariana tem ganho cada vez mais protagonismo e seguidores. Os seus benefícios são inúmeros e segundo a American Dietetic Association, uma alimentação vegetariana bem planeada é saudável e nutricionalmente equilibrada para as várias fases de vida -...

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Os 4 potenciais riscos da alimentação vegetariana

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A alimentação vegetariana tem ganho cada vez mais protagonismo e seguidores. Os seus benefícios são inúmeros e segundo a American Dietetic Association, uma alimentação vegetariana bem planeada é saudável e nutricionalmente equilibrada para as várias fases de vida -...

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Creme de brócolos, ervilhas e manjericão

Creme de brócolos, ervilhas e manjericão

A minha época de exames finalmente terminou (yuuhhuuu!). Foram dois meses intensos cheios de horas de estudo e trabalho, mas o esforço valeu a pena pois correram todos bem e os resultados foram muito bons. Ufa! Nesta altura, em que o tempo era escasso e a atividade...

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Francisca Guimarães - Miss Kale

Francisca Guimarães

"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."

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