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As mulheres da nossa era estão a enfrentar um problema que não as deixa em paz: o envelhecimento precoce. A frustração que surge quando, ainda tão jovens, olham ao espelho e reparam no aparecimento das primeiras rugas; os primeiros cabelos brancos; o corpo que cada vez está mais flácido; a pele que se encontra seca e sem brilho; o cabelo baço e fino; o cansaço que é constante; a falta de energia que as impede de experienciar a vida de uma maneira intensa, apaixonada e única.

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Francisca Guimarães

"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."

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  • ‘O meu caminho passou a fazer sentido para mim, precisamente no momento em que escolhi libertar-me da necessidade de amor, aceitação e aprovação.
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Foi naquele instante em que, como que por magia, eu despertei para o facto de que não preciso de provar nada a ninguém, nem mesmo a mim própria. 
Eu não vim ao mundo para agradar ou servir quem me rodeia. Eu estou aqui simplesmente para ser eu mesma, colocando, da melhor maneira que sei e consigo, um pé à frente do outro, num caminho que por vezes é sombrio, movediço e incerto.
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Acredito que escolheres soltar toda e qualquer necessidade de amor, aceitação e aprovação, seja o ato mais heróico e libertador que alguma vez farás. Desde um lugar de amor, e isento de arrogância, reconheces que tu não precisas do consentimento de ninguém para percorreres o teu caminho, mesmo que imperfeito.
🌸
Tal como um cisne, que algures no tempo se considerou um patinho feio, também TU ÉS UM ESPÍRITO LIVRE.’
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Clica no link que se encontra na minha bio e lê o artigo “Como evitares que a opinião dos outros te afete e controle a tua vida”.
Bom fim-de-semana!
  • Existe algo ou alguém na tua vida que não te esteja a fazer bem? 🌸
Talvez um hábito que tu tenhas, um padrão de pensamento ou uma crença que não te esteja a trazer paz; talvez uma pessoa que não te respeite ou trate como tu mereces; ou talvez até alguma coisa no teu trabalho ou na tua rotina.
O que é que no teu dia-a-dia poderá estar a diminuir a tua frequência energética e a desencadear em ti um estado de contração, tensão e desarmonia?
🌸
Já identificaste esse fator?
Ok.
Agora pergunto-te: estás disposta a soltá-lo e deixá-lo ir? 
Por respeito a ti mesma (e porque tu mereces muitíssimo melhor), terás tu a FORÇA interior necessária para te ires embora? 
Virares as costas a tudo aquilo que te traz dor e caminhares em direção ao que desperta em ti paz, amor, alegria e serenidade?
O estado de HARMONIA que tanto desejas, desabrocha no instante em que soltas tudo aquilo que te prejudica e magoa; em que tu reconheces o teu valor e realizas que mereces tão melhor.
💖
Bom dia!
  • ‘When listening to another person, don’t just listen with your mind, listen with your whole body. Feel the energy field of your inner body as you listen. You are giving the other person space - space to be. It is the most precious gift you can give. 
Most people don’t know how to listen because the major part of their attention is taken up by thinking. They pay more attention to that, than to what the other person is saying, and none of it is what really matters: the Being of the other person underneath the words and mind. Of course, you cannot feel someone else’s Being except through your own. This is the beginning of the realisation of oneness, which is love. 
At the deepest level of Being, you are one with all that is.’
~ Eckhart Tolle
  • Os níveis de toxicidade, presentes nas panelas que provavelmente tu utilizas para cozinhar, são tão importantes de considerar como os que poderão estar presentes nos alimentos que tu consomes. 
Pouco adianta tu comprares alimentos saudáveis e provenientes de produção biológica, se depois chegas a casa e os cozinhas em panelas que se encontram repletas de tóxicos. 
Os tóxicos que são libertados pelas panelas, e outros utensílios de cozinha, quando expostos a altas temperaturas, podem ser inalados ou absorvidos para a corrente sanguínea podendo vir a desencadear, a longo prazo, uma série de ‘desequilíbrios’ na tua saúde.
Clica no link que se encontra na minha bio e fica a conhecer os ‘3 tipos de panelas que nunca deves utilizar + 3 alternativas seguras ‘.
🌸
A panela e frigideira antiaderentes que se encontram nesta imagem, são da marca SKK, que comprei há uns anos atrás na @conasicocina . São uma excelente solução alternativa às panelas convencionais. Adoro!
  • Creio que a a LEI DA ATRAÇÃO seja a mais famosa das leis universais e estou certa de que já ouviste falar dela inúmeras vezes. É certamente a lei que mais maravilhas e desgostos te traz, a que te faz sentir a pessoa mais sortuda do mundo e a mais desafortunada, mas principalmente esta é a lei que mais esperança aporta aos teus sonhos, ambições e, já agora, resoluções de ano novo também.
A lei da atração constata que os semelhantes atraem-se. Isto significa que TU ATRAIS PARA TI PESSOAS E VIVÊNCIAS QUE SE ENCONTRAM NA MESMA FREQUÊNCIA VIBRATÓRIA QUE TU. 
Uma boa analogia deste princípio são as ondas da rádio. Aqui no Porto, a frequência da RFM é 104.1 . Se tu queres ouvir esta estação, tu precisas de ajustar o teu rádio à sua frequência, caso contrário irás apanhar estática ou então outras estações. 
Na tua vida, o princípio é o mesmo. TU NÃO ATRAIS PROPRIAMENTE O QUE DESEJAS, MAS SIM QUEM TU ÉS. Se desejas atrair pessoas íntegras, honestas e bem intencionadas, a vibração da tua Energia precisa de encontrar-se nessa mesma frequência. 
Desejas atrair para ti experiências de alegria, compaixão e respeito? Então, SÊ ESSA ENERGIA. Procura ser uma pessoa alegre, com compaixão e respeito por ti mesma e pelos outros. Escolhe libertar padrões de pensamento e comportamento que diminuam a tua frequência vibratória, o que consequentemente atrairá situações baseados no medo, raiva e tristeza; e cultivar pensamentos, emoções e comportamentos que não só elevarão a tua frequência energética, como também aumentarão as probabilidades de atrair TUDO AQUILO QUE TU DESEJAS. 
O meu desejo é que este ano que acaba de iniciar te ofereça abundância em AMOR, ALEGRIA, FORÇA, COMPAIXÃO e muita PAZ.
Feliz 2019! 💖
  • ‘Na verdade, nós buscamos emoções. Procuramos sentir-nos de determinada maneira e então a nossa mente cria meios nos quais acredita serem capazes de atingir esse fim.
✨
Muitas vezes este desejo surge numa tentativa de suprirmos uma carência ou substituirmos uma dada emoção por outra. E aqui está a ratoeira. ✨
Inconsciente julgamos que se tivermos um marido ao nosso lado, a solidão e a insegurança que nos aquieta desaparecerá; que talvez no momento em que conseguirmos ter o corpo ideal, a nossa auto-estima e valor próprio irão aumentar; ou que após termos conseguido uma promoção no trabalho, nos sentiremos mais respeitamos e importantes. 
Isto é uma ilusão. ‘

Vai a @eus_school  e clica no link para leres o artigo completo 😉
  • Um Feliz e Santo Natal ✨
  • Essencialmente tudo aquilo que tu fazes, pensas, falas, comes, sentes, assim como as pessoas que te rodeiam e espaços que frequentas, têm um de dois efeitos em ti:
1. Potenciar e fortalecer a tua Energia Vital
2. Diminuir e enfraquecer a tua Energia Vital
Não há opção 3.
A cada instante que passa, tu estás, consciente ou inconscientemente, a criar um de dois estados energéticos - Harmonia ou Desarmonia; saúde ou doença.
Torna-se então fundamental que tomes consciência sobre cada um dos aspetos da tua vida, que os analises e concluas em que direção te estão a mandar, se para a Luz se para a Escuridão.
Quando tu estás com determinada pessoa, sentes-te em Harmonia ou Desarmonia? Sentes que, na sua presença, tu te encontras em Expansão ou Contracão? Relaxada ou tensa?
Quando tu bebes um batido verde ou comes uma salada repleta de fruta e vegetais, que estado sentes desabrochar em ti? Harmonia ou Desarmonia? Notas que estás a gerar ainda mais vitalidade ou fraqueza em ti? 
O que acontece à tua Energia Vital quando tu reages a uma dada situação com raiva, rancor ou, por outro lado, submissão e medo? E quando reages com assertividade, tranquilidade e foco? 
Será que de cada vez que te culpas, críticas e menosprezas estarás a fortalecer e engrandecer a tua Energia ou, pelo contrário, a enfraquecê-la?
Este é o caminho. O de analisares, explorares e questionares TUDO. Sê o teu próprio laboratório e sê tu mesma a discernir o que te dá vida e  o que a deprime. 
Bom sábado!
🙏
  • E assim são os meus almoços. Pura Energia Vital 🌟
  • ‘In the stillness of your presence, you can feel your own formless and timeless reality as the unmanifested life that animates your physical form.
You can feel the same life deep within every other human and every other creature. You look beyond the veil of form and separation. This is the realization of oneness. This is love.’ 💖 Eckhart Tolle
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