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As mulheres da nossa era estão a enfrentar um problema que não as deixa em paz: o envelhecimento precoce. A frustração que surge quando, ainda tão jovens, olham ao espelho e reparam no aparecimento das primeiras rugas; os primeiros cabelos brancos; o corpo que cada vez está mais flácido; a pele que se encontra seca e sem brilho; o cabelo baço e fino; o cansaço que é constante; a falta de energia que as impede de experienciar a vida de uma maneira intensa, apaixonada e única.

ARTIGOS RECENTES

Como prevenir uma gravidez naturalmente

Ter a possibilidade de escolher se e quando se deseja ter um filho, sem necessitar de recorrer a métodos que interfiram com o natural funcionamento do organismo, é uma liberdade à qual todas as mulheres deveriam ter direito....

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Pílula: 5 efeitos secundários que talvez desconheças

A maioria das mulheres utiliza algum tipo de contraceptivo hormonal, como é o caso da pílula, desconhecendo a sua face mais obscura, aquela que é capaz de despertar inúmeros desequilíbrios quer a nível do corpo, quer a nível da mente. Está na hora de nós, mulheres,...

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3 benefícios de teres uma horta em tua casa

As hortas em casa vieram revolucionar a agricultura e a maneira como, em pleno século XXI, nos relacionamos com os alimentos. São práticas, pequenas, bonitas, facílimas de cuidar e, certamente, irão trazer uma nova energia e vitalidade não só aos alimentos que...

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Francisca Guimarães

"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."

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  • O teu sistema reprodutor foi desenhado para reproduzir. É algo natural e que faz parte da tua condição animal e humana.
A sua principal função é então potenciar a tua fertilidade, reunindo todas as condições para que um óvulo possa ser fecundado por um espermatozóide, sustentando assim o processo de reprodução e manutenção da espécie. Simples. 😉

A fase fértil da tua vida - que corresponde ao período que ocorre entre a tua menarca (1a menstruação) e a menopausa (última menstruação) - é uma altura em que uma, ou mais, gravidezes podem ocorrer.
Contrariamente aos restantes animais, nós, enquanto humanos, podemos escolher “se” e “quando” desejamos ter um filho. É um direito maravilhoso e que deverá ser respeitado.
🌸
Acontece que esta “liberdade” que nos foi concedida pode tornar-se numa “armadilha”, principalmente quando encarada sem a devida RESPONSABILIDADE e CONSCIÊNCIA.
🌸
O aparecimento de métodos contraceptivos hormonais veio revolucionar este fenómeno natural e proporcionar uma liberdade sexual à mulher. 
Porém, acontece que a maioria das mulheres desconhece os efeitos colaterais que tais métodos podem ter no seu corpo, tais como falta de desejo sexual, candidíases crónicas, retenção de líquidos, enxaquecas, etc.
🌸
Os métodos contraceptivos hormonais interferem com o natural funcionamento do teu organismo, algo que, a longo prazo, poderá conduzir a sérios bloqueios energéticos e isto, minha querida, NÃO É ser-se livre.
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A verdadeira liberdade reside em respeitares e aceitares a tua maravilhosa condição fértil. E, honrando o natural funcionamento do teu corpo, através de métodos naturais e seguros, escolheres “se” e “quando” desejas engravidar. 🌸
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  • ‘Will I bow down and accept what I am made of, or will I insist on my unworthiness? 
I will never get to be right in being unworthy. Goddess will never accept it. It’s actually blasphemy to say I am unworthy. 
Who am I to say that this miracle of this body, of this woman, this miraculous creation that I am - who am I to say that that’s not worthy?’
~ Chameli Ardagh
@awakeningwomen
  • Hoje eu celebro o meu aniversário 🎂 Mais um ano maravilhoso, e cheio de momentos memoráveis, que chega ao final.
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Reparo que este é sempre um dia em que me encontro mais introspectiva. Tenho a sensação de que esta data, que fecha um ciclo e abre outro, me leva para uma espécie de limbo, um entre-mundos, em que repasso o ano que ficou para trás.
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Acredito que a aprendizagem que mais marcou este último ano foi a “entrega”. O CONFIAR nos planos que a vida tem para mim. Soltar as tentativas de controle e simplesmente fluir nos braços da misteriosa sincronicidade.
🌸
É claro que nem sempre consegui aplicar este princípio. Contudo, apercebo-me que o meu desejo em consegui-lo, e a consistência na minha prática, proporcionaram uma mudança incrível em mim e que, inevitavelmente, abriu portas para que experiências maravilhosas pudessem ocorrer.
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CONFIAR no desenrolar dos nossos dias é viver em total harmonia com as leis universais. É reconhecer as limitações da nossa inteligência, comparativamente à do Universo - a mesma capaz de transformar um ovo num bebé, uma semente numa árvore e uma estrela em galáxias -; é aceitar que a vida é feita de ciclos, que assentam no Princípio Universal da Expansão e Contração; é tomar responsabilidade pelos nossos atos, sabendo que o Princípio da Causa e do Efeito está sempre em ação; é aprender que o segredo para a prosperidade reside na GRATIDÃO; é constatar que, apesar de todos os nossos esforços, o final da história é sempre escrito, não pela nossa mente, mas pela nossa essência - que sempre conhece o que é melhor para nós.
A VIDA SABE O QUE FAZ. E a verdade é que, de todas as vezes, em que me armei em esperta e empinei o nariz, acabei por esborrachá-lo logo ao virar da esquina!
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Lutar contra a realidade sempre resultará em sofrimento e amargura. Por outro lado, a doçura que emerge, no momento em que realmente nos rendemos, é inigualável. 
Em vez de nadar contra corrente, eu deixei-me ir. E milagres naturalmente aconteceram 💖
Querida amiga, A VIDA É LINDA!
  • Nós somos seres energéticos. Tudo aquilo que existe em nós é essencialmente energia, consistindo em combinações de átomos que vibram em diferentes frequências. A maneira como os átomos se organizam, assim como a vibração que possuem, irão dar expressão a diferentes emoções, pensamentos, objetos, seres vivos, etc. 🌸
A tua energia encontra-se em constante interação com a energia que te rodeia. Dependendo da tua sensibilidade, do estado da tua Energia Vital, e de uma série de outros factores, tu facilmente podes percepcionar, e até mesmo absorver, as frequências energéticas de outras pessoas e espaços.
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A linguagem energética não tem rótulos. Ela simplesmente “é”. Contudo, podemos interpretar a energia negativa como tendo um padrão vibração capaz de desequilibrar o teu campo energético, manifestando-se numa série de sintomas.
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A curto prazo, a presença de energia negativa poderá provocar dores de cabeça, enjoos, cansaço, tonturas, choro, ansiedade, pânico, pesadelos, tristeza, dores no peito, angústia e insónias.
A longo prazo, a permanência de padrões vibratórios de energia negativa em ti poderá interferir com outros planos do teu ser, afetando a tua saúde física e mental, níveis de energia, comportamentos, sentimentos, etc. Estes desequilíbrios energéticos poderão manifestar-se através de sintomas tais como: ...
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Clica no link que se encontra na minha bio e lê o artigo 7 SINAIS DE QUE TENS ENERGIA NEGATIVA EM TI (E COMO LIMPÁ-LA!) 🍀
  • EU SOU o EU
EU venho do vazio à Luz
EU SOU o sopro que nutre a vida
EU SOU aquele vazio, o silêncio além da consciência
O EU, a identidade, o Absoluto
EU desenho o arco-irís através das águas 
O continuum de mentes com a matéria 
EU SOU a inspiração e a expiração do sopro
A invisível e intocável brisa
O indefenível átomo da criação 
EU SOU o EU
~ Morrnah Simeona 🌸
Esta é uma oração que me ajuda a relembrar e reconhecer quem EU realmente SOU. 
Eu não sou o meu corpo. Eu não sou a minha mente. Eu também não sou nenhuma das histórias que ela me conta sobre mim. Eu não sou as circunstâncias da minha vida; o que me aconteceu ou alguma vez acontecerá. 
EU SOU o EU. Eu vim do vazio à luz. Eu sou o sopro que nutre a vida. Em mim, respira o Amor, a Alegria e a Compaixão.
🌟
  • Salada de verdes com amêndoas tostadas e vinagrete de limão, azeite e salsa + batata doce assada com manteiga de côco e uma pitada de canela + guacamole. Tão simples e delicioso!
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Acredito que dois dos aspetos mais importantes, relacionados com a ‘alimentação saudável’, sejam: alimentos naturais e simplicidade.
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O nosso corpo foi desenhado para digerir alimentos que provenham diretamente da Natureza, sendo que a fruta e os vegetais são os que mais Energia Vital possuem.
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Para além disso, ele pede também SIMPLICIDADE. De maneira ao teu corpo estar forte, saudável e bonito, tu não necessitas de preparar refeições elaboradas. Muito pelo contrário! Quanto mais simples as tuas refeições forem, mais fáceis serão os alimentos de digerir, absorver, assimilar e eliminar.
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Encontras mais informação sobre este tema no capítulo ‘Consome alimentos naturais’ do meu livro ‘Escuta o teu corpo’.
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Boa semana! 😘
  • Ontem, durante a palestra sobre o meu livro Escuta o teu corpo, um dos princípios no qual mais incidi, foi o ‘princípio da responsabilidade’.
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Acredito que só no momento em realmente tomamos responsabilidade sobre a nossa saúde, beleza, juventude e paz interior, é que se torna então possível alcançarmos um verdadeiro estado de Harmonia.
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A culpa, ou melhor, a responsabilidade, sobre o que quer que esteja a acontecer na nossa vida é, em última instância, nossa. No que diz respeito à saúde e beleza, estas são um reflexo, uma consequência da maneira como nos cuidamos e percepcionamos o mundo.
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Apontar o dedo à genética, ao azar e  à aleatoriedade é infrutífero e coloca-nos, de imediato, numa posição de ‘vitima’, em que pouco ou nada podemos fazer.
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 O momento em que assumimos responsabilidade sobre o nosso corpo, e sobre a nossa vida, é o instante em que o milagre acontece. Nós reconhecemos a nossa participação, na situação em causa, e decidimos tomar as rédeas, sendo então capazes de mudar o rumo da história.
O PODER está nas tuas mãos. Sempre esteve. Sempre estará. Porém, em primeiro lugar, tu precisas tomar responsabilidade sobre o estado em que se encontra o teu corpo, mente e espírito.
Bom domingo! 🌟
  • Amanhã, dia 7, às 18.00h,  estarei no Palácio de Cristal a dar uma palestra sobre o meu livro Escuta o teu corpo. A entrada é gratuita. Aparece!
  • Querida amiga, uma das coisas que mais sentimento de rejeição desperta em nós, é a sensação de menosprezo que por vezes podemos sentir por parte das pessoas que nos rodeiam, especialmente das que mais estimamos.
Pensamentos como “há algo de errado comigo”, “ninguém me percebe”, “sinto-me sozinha”, “esta pessoa não reconhece o meu valor”, “eu deveria ser diferente” correm pela nossa mente, despertando uma dolorosa sensação de “eu não sou suficientemente boa”.
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Esta questão pode, e deve, ser refletida sob vários pontos de vista. Contudo, hoje eu partilho uma ideia que poderá ressoar contigo e ajudar-te a refletir sobre o teu posicionamento numa determinada relação.
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AS PESSOAS SÓ CONSEGUEM ENXERGAR DESDE O NÍVEL DE CONSCIÊNCIA EM QUE SE ENCONTRAM.
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Todos nós temos diferentes níveis de consciência e, a nossa percepção sobre a realidade, é um reflexo dessa expansão consciencial, que poderá ser muito grande ou, por outro lado, muito pequena.
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A dimensão de consciência em que nos encontramos depende de muitos aspetos, nomeadamente do nosso trabalho interior, abertura, flexibilidade e, também, do nosso desejo em nos expandirmos e ascendermos enquanto seres humanos.
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Se uma pessoa não é capaz de te apreciar como tu és, de enxergar o teu valor, de admirar e contemplar a preciosidade que existe em ti, então, minha querida, o meu conselho é que te afastes ou que, pelo menos, soltes qualquer tipo de expectativas em que essa pessoa venha a mudar. 
Não há nenhum propósito em permaneceres numa situação que apenas te trará dor, lágrimas e uma sensação constante de menosprezo.
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Acredito que seja um desrespeito, para com a nossa divindade, tentarmos mostrar a nossa luz a quem não tem olhos para a ver e, muito menos, apreciar. Porque, no final do dia, as pessoas apenas irão ver o que elas querem, não propriamente o que realmente é.
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Não há nada de errado contigo. Nunca houve. Nunca haverá. Talvez sim existam aspetos que tu desejes trabalhar interiormente, mas isso não coloca em questão, em momento algum, a essência preciosa que reside, e sempre residirá, dentro de ti.
Em luz e respeito,
F.
  • Queridos homens, muitos de vocês reclamam sobre a falta de desejo sexual que as vossas mulheres apresentam. Vocês gostavam que elas fossem mais sensuais, sexuais, libertas e super “horny” all the time. Certo? 🌸
Ok. Eu compreendo. Acontece que, para isso, vocês precisam de aprender umas quantas coisas sobre as mulheres, nomeadamente sobre um factor que é um “turn-off” brutal para elas: os contraceptivos hormonais!
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Muitos de vocês não querem usar preservativo, mas também não querem que as vossas companheiras deixem de recorrer aos contraceptivos hormonais - algo que diminui drasticamente o apetite sexual da mulher!
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Existem métodos naturais de prevenção de gravidez (não, não me estou a referir ao velho e altamente falível “método do calendário”!) que respeitam o natural funcionamento do organismo feminino, especialmente os picos de desejo sexual que a tua mulher vai tendo ao longo do mês.
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Estes métodos naturais, que contam com uma taxa de eficácia provada acima dos 99%, irão ensinar-te, a ti e à tua companheira, a identificar o seu período fértil. Nestes dias, em que há uma maior probabilidade de ela engravidar, tu terás então que recorrer ao preservativo (são só uns poucos dias!) ou então ao plano “b”, “c” ou “d”. 😜
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As mulheres são tão sexuais quanto os homens. Contudo, eu sinto que muitos de vocês (homens) precisam de ajudar as vossas mulheres a criar um maior espaço para que a sua sexualidade se expresse livremente.
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