Porque irei ausentar-me…

Porque irei ausentar-me…

  No ano passado escutei um dos meus professores dizer algo que nunca mais esqueci. Ele disse: “se queres verdadeiramente ser saudável e estar em paz, olha à tua volta e faz exatamente o oposto do que os outros estão a fazer.” A verdade é que nunca...
Como estar em paz durante estas férias

Como estar em paz durante estas férias

O entusiasmo é evidente para quem está de malas feitas e de partida para uma temporada de férias. Os seus olhos brilham mais do que em qualquer outra altura do ano, os planos e as descrições sobre os lugares para onde irão são partilhados com imensa excitação e não é...
Os 12 produtos que não faltam na minha mala de viagem

Os 12 produtos que não faltam na minha mala de viagem

Quando se tem um estilo de vida específico e diferente do comum, viajar pode tornar-se numa dificuldade quando esta não é bem planeada. Eu costumo comparar os preparativos das minhas viagens com os que as mães costumam fazer com os seus bebés antes de viajar. Há uma...
Sopa de pedra na Quinta do Arneiro

Sopa de pedra na Quinta do Arneiro

Passar o dia fora da cidade, disfrutando do ar puro e tranquilidade do campo, é uma benção para quem vive na cidade. Assim que, quando recebi um convite para um almoço na lindíssima Quinta do Arneiro, eu não hesitei em reservar o meu lugar! Estava um dia lindo de...
As minhas férias: Córsega-Sardenha-Açores

As minhas férias: Córsega-Sardenha-Açores

Se eu tivesse que fazer uma lista das coisas que mais me apaixona nesta vida, viajar estaria, com certeza, num dos primeiros lugares. Não há nada como sair de casa com uma mala na mão e partir à aventura para um novo lugar, para o desconhecido. A sensação de aterrar...
Tikka Masala de tofu + fotos da minha viagem à Índia

Tikka Masala de tofu + fotos da minha viagem à Índia

O meu primeiro impacto quando cheguei sozinha à Índia, em 2011, foi “isto é horrível e eu quero ir-me embora, já!”. Eu já tinha viajado por vários países com culturas diferentes da nossa, mas o choque cultural que senti ao chegar àquela terra foi muito forte. A...
Os 5 segredos da longevidade na Sardenha

Os 5 segredos da longevidade na Sardenha

  O corpo humano tem potencial para ser saudável e viver para além dos 100 anos. A longevidade foi um tema que sempre me interessou.  O corpo humano tem a capacidade de viver saudável muito mais do que a esperança média de vida atual. E, estudar as civilizações...
O meu ritual de férias

O meu ritual de férias

Para quem vive um estilo de vida um pouco diferente da norma, ir de férias implica fazer alguns preparativos que irão ajudar a que os dias passados fora de casa sejam o mais agradável e próximo possível da rotina diária. O nosso organismo não gosta de grandes...
6 coisas que (re)aprendi neste retiro

6 coisas que (re)aprendi neste retiro

Para mim, um retiro é uma oportunidade de nos distanciarmos/retirarmos dos afazeres do nosso dia-a-dia e passarmos algum tempo com nós próprias. É como carregar no botão “pausa”, sair durante uns momentos, regressar e voltar a pressionar no...
Spaghetti de kamut com almondegas de vegetais

Spaghetti de kamut com almondegas de vegetais

Como já deves ter lido no meu artigo “8 coisas que deves sempre levar contigo em viagem“, sempre que viajo levo comida comigo, principalmente quando estão envolvidas viagens de avião – em que a comida que nos servem tem o mesmo...
Como permanecer saudável e linda enquanto viajas

Como permanecer saudável e linda enquanto viajas

Para mim viajar é uma das melhores experiências que a vida tem para oferecer. Conhecer novos lugares e paisagens, mergulhar numa cultura diferente da nossa e absorver a sabedoria de pessoas que por mais distintas que possam parecer, respiram o mesmo ar que nós...
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