3 mensagens que as tuas insónias te querem transmitir

3 mensagens que as tuas insónias te querem transmitir

Com certeza já tiveste insónias. Chegares à cama, provavelmente cansada, apagares a luz, aconchegares-te no edredão e passarem uma, duas, três horas…e nada. Viras-te para um lado, viras-te para o outro, tapas-te, destapas-te, esticas as pernas, dobras as pernas,...
Porque este sabão natural é considerado mágico

Porque este sabão natural é considerado mágico

O sabão é um produto que utilizas todos os dias, várias vezes ao dia. Quer seja para lavar o corpo, quer seja para lavar as mãos, o facto é que o sabão é provavelmente o produto de higiene que mais vezes é aplicado na tua pele. E por essa razão te pergunto: sabes...
5 nutrientes fundamentais que podes ter em falta

5 nutrientes fundamentais que podes ter em falta

Uma das principais causas que pode levar ao aparecimento de “desequilíbrios” no teu organismo é a carência de nutrientes. Da mesma maneira que o teu carro precisa de gasolina para andar, também o teu corpo necessita de determinados nutrientes para poder...
Os 12 produtos que não faltam na minha mala de viagem

Os 12 produtos que não faltam na minha mala de viagem

Quando se tem um estilo de vida específico e diferente do comum, viajar pode tornar-se numa dificuldade quando esta não é bem planeada. Eu costumo comparar os preparativos das minhas viagens com os que as mães costumam fazer com os seus bebés antes de viajar. Há uma...
O que comer no verão para estar saudável e em forma

O que comer no verão para estar saudável e em forma

Como já deves ter lido nos artigos “Porque deves mudar a tua alimentação no Inverno” e “Como estar linda e saudável na Primavera“, de modo a que o nosso corpo esteja saudável e forte durante todo o ano, é fundamental alinharmos a nossa...
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