5 nutrientes fundamentais que podes ter em falta

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Uma das principais causas que pode levar ao aparecimento de “desequilíbrios” no teu organismo é a carência de nutrientes. Da mesma maneira que o teu carro precisa de gasolina para andar, também o teu corpo necessita de determinados nutrientes para poder...
Os 12 produtos que não faltam na minha mala de viagem

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Quando se tem um estilo de vida específico e diferente do comum, viajar pode tornar-se numa dificuldade quando esta não é bem planeada. Eu costumo comparar os preparativos das minhas viagens com os que as mães costumam fazer com os seus bebés antes de viajar. Há uma...
O que comer no verão para estar saudável e em forma

O que comer no verão para estar saudável e em forma

Como já deves ter lido nos artigos “Porque deves mudar a tua alimentação no Inverno” e “Como estar linda e saudável na Primavera“, de modo a que o nosso corpo esteja saudável e forte durante todo o ano, é fundamental alinharmos a nossa...
Como prevenir e tratar infeções urinárias naturalmente

Como prevenir e tratar infeções urinárias naturalmente

Quem já sofreu de infeções urinárias sabe que estas podem ser um autêntico p-e-s-a-d-e-l-o! As dores intensas no baixo ventre, a vontade constante de fazer “xixi” e aquela dor aguda que surge ao fazê-lo fazem com que as mulheres que já tiveram infeções...
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