Tarte de lima e côco rápida e fácil (e que não engorda!)

Tarte de lima e côco rápida e fácil (e que não engorda!)

Esta receita tem as gorduras mais saudáveis que existem: óleo de côco e abacates Deixa-me explicar-te um pouco acerca destes dois alimentos. Óleo de côco O óleo de côco virgem é a parte mais nutritiva do côco. É rico em ácidos gordos (de cadeia média) que têm muitos...
Pesto de brócolos

Pesto de brócolos

Quando pensas em pesto, pensas numa massa italiana cheia de azeite, pinhões e manjericão, certo? Acontece que o pesto que estamos habituadas a comer tem demasiada gordura e mesmo que sejam gorduras consideradas saudáveis, como o azeite e os pinhões, é muita quantidade...
Barrinhas de côco e limão com “nutella”

Barrinhas de côco e limão com “nutella”

Uma das coisas que as pessoas sentem mais dificuldade é com snacks saudáveis. Estar todo o dia fora de casa e não ter acesso a comida de qualidade torna-se num problema quando queres perder peso e melhorar a tua saúde e beleza. Não é fácil estar com fome num...
Barrinhas de côco e limão com "nutella"

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Uma das coisas que as pessoas sentem mais dificuldade é com snacks saudáveis. Estar todo o dia fora de casa e não ter acesso a comida de qualidade torna-se num problema quando queres perder peso e melhorar a tua saúde e beleza. Não é fácil estar com fome num...
Romanesco de grão-de-bico

Romanesco de grão-de-bico

O grão-de-bico é uma leguminosa bastante nutritiva, deliciosa e perfeita para nos aquecer em dias frios como hoje. Mesmo não sendo uma grande fã de leguminosas – porque não são de fácil digestão – eu acredito que tenham o seu lugar numa dieta equilibrada,...
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