3 exercícios simples para uma barriga lisa

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Ter uma barriguinha lisa e tonificada é um dos principais desejos das mulheres, em relação ao seu corpo. Aliás, sempre que pergunto a uma mulher “o que é que mudarias no teu corpo?”, uma das primeiras respostas é logo “gostava de ter uma barriga...
4 exercícios para quem passa muito tempo sentado

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O corpo humano está preparado para ser ativo e encontrar-se, maioritariamente, em movimento. O estilo de vida sedentário, que caracteriza a era moderna, tem trazido variados desequilíbrios ao nível do sistema musculo-esquelético. As muitas horas passadas na mesma...
Os riscos de nadar em piscinas com cloro

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Nadar é um dos exercícios físicos mais saudáveis para o corpo humano e que mais contribui para a sua longevidade. No entanto, a maioria das piscinas comuns apresenta alguns riscos para a saúde, sendo que os mais significativos são: o (excesso) de cloro e a deficiente...
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