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5 “alimentos saudáveis” que não deves comer

5 “alimentos saudáveis” que não deves comer

Através de variadas partilhas, quer por parte das minhas leitoras quer também por parte de amigos e família, comecei a dar-me conta que muitas pessoas estão a consumir "alimentos saudáveis", mas que na verdade não o são. Noto que há uma certa tendência em achar-se que...

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Salada de kale, funcho e maçã

Salada de kale, funcho e maçã

A chegada dos dias mais quentes naturalmente desperta a vontade de preparar comidas frescas e ligeiras. Para trás começam a ficar as refeições quentes como os estufados, assados e sopas, dando então lugar a saladas, grelhados, batidos e sumos, que irão hidratar e...

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5 nutrientes fundamentais que podes ter em falta

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Uma das principais causas que pode levar ao aparecimento de "desequilíbrios" no teu organismo é a carência de nutrientes. Da mesma maneira que o teu carro precisa de gasolina para andar, também o teu corpo necessita de determinados nutrientes para poder funcionar...

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Francisca Guimarães

Francisca Guimarães

"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."

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