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4 dicas para prevenires o envelhecimento da pele no inverno

Antiaging
28 Jan, 2018

O inverno é uma das estações mais delicadas no que diz respeito ao envelhecimento da pele.

As temperaturas frias, a secura do ar, assim como o aquecimento ambiente das casas podem acelerar o envelhecimento da pele, uma vez que lhe retira humidade.

A pele funciona como uma barreira que mantém a água dentro do teu organismo. Quando o ambiente exterior se encontra frio e seco, esta água pode evaporar da superfície da pele com mais facilidade, deixando-a seca e desidratada.

Desidratação = envelhecimento da pele

A desidratação é uma das principais causas do envelhecimento da pele. Raios UV, falta de água, frio, calor, ar seco, álcool, café, ar-condicionado, tabaco e a carência de certas gorduras são alguns dos principais factores que levam a esta secura e desgaste da pele.

As fibras de elastina – proteínas que dão elasticidade à pele – são também afectadas pela desidratação e por todos os aspectos que acabei de mencionar, nomeadamente o frio, levando a um aspecto baço e seco e à consequente formação de rugas.

Da mesma maneira que no verão deves proteger a tua pele dos raios UV e do calor, no inverno necessitas protegê-la do frio e da secura, de modo a evitar o seu envelhecimento.

3 dicas para prevenires o envelhecimento da pele no inverno

De modo a evitares a desidratação da tua pele, provocada pelo frio do inverno, é necessário que tenhas em conta dois aspectos em concreto:

  1. Hidratação interna
  2. Hidratação externa

Uma pele verdadeiramente jovem, macia e radiante encontra-se extremamente bem hidratada. Acontece que esta hidratação necessita de provir tanto do exterior, através de bons cosméticos naturais, como também do interior, através de água e gorduras de qualidade provenientes de alimentos.

Deste modo, e para evitares o envelhecimento da pele, durante o inverno…

1.CONSOME ÁGUA E GORDURAS SAUDÁVEIS QUE HIDRATEM A TUA PELE

A membrana que reveste as tuas células é formada por ácidos gordos. Estas moléculas fornecem-lhes elasticidade e fluidez, permitindo a passagem de certos compostos como nutrientes, água e oxigénio para o seu interior e toxicidade (outro factor responsável pelo envelhecimento da pele) para o seu exterior.

Para que as tuas células se encontrem limpas, saudáveis e pomposas, refletindo-se numa pele jovem e brilhante, tu precisas de consumir o tipo de gorduras que irá contribuir para uma membrana celular fluída e elástica. Essencialmente, estas gorduras são as monoinsaturadas (como por exemplo azeite, abacates e oleaginosas) e as poliinsaturadas ( como por exemplo salmão, sardinhas, cavalinha, sementes de linhaça e sementes de chia).

Não só este tipo de gorduras te fornece ácidos gordos saudáveis, como também antioxidantes, vitaminas, minerais e outras substâncias responsáveis pela saúde e juventude da pele.

Para além do consumo de gorduras saudáveis, é também fundamental que consumas cerca de 1,5L de água por dia.

Lembra-te de que a qualidade da tua pele é um reflexo da qualidade das tuas células.

2. UTILIZA UM CREME DE LIMPEZA HIDRATANTE

Um dos cosméticos que mais pode desidratar a pele são os géis de limpeza. Muitos destes produtos, nomeadamente os que fazem espuma, apresentam um ph alcalino. Uma vez que o ph natural da tua pele é ácido, ao aplicares uma substância que o irá alcalinizar, a barreira de proteção da pele é destruída, ficando seca e desidratada.

Se o gel de limpeza que tu usas deixa a tua pele ressequida e repuxada após a lavagem, é porque não é indicado para ti.

Os melhores produtos de limpeza, e que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele, são aqueles que apresentam um ph mais ácido e agentes de hidratação. Aqui fica o creme de limpeza que uso e recomendo:

(clica na imagem para acederes ao produto / loja)

          CREME DE LIMPEZA

Este creme de limpeza, da prestigiada marca de alta cosmética natural La Mysore, é rico em óleo de argão, damasco e abacate, capazes de fortalecer, hidratar e suavizar a pele; é também rico em extracto de camomila, mel e tâmaras, substâncias que limpam a pele em profundidade sem desidratar ou criar reações alérgicas.

3. SUBSTITUI A ESFOLIAÇÃO POR UM PEELING

Uma boa esfoliação, realizada 1-2 vezes por semana, é essencial para uma pele jovem, macia e brilhante. Esta consiste num processo que remove as células mortas que se encontram à superfície da tua pele, dando-lhe um aspecto fresco e radiante.

Existem dois tipos de esfoliação: a mecânica e a química. A esfoliação mecânica consiste em massajar a pele com pequenos grãos, que se encontram num creme, ou uma escova esfoliante; a esfoliação química actua através de um processo que dissolve as células mortas da pele.

Uma vez que a esfoliação química, quando realizada com produtos naturais e de alta qualidade, é menos abrasiva do que a mecânica, no inverno, este é o tipo de esfoliação mais recomendado.

O creme de limpeza Honey&Date, da marca La Mysore, age também como um peeling natural. Para este propósito, basta aplicares uma boa camada na tua pele e deixares actuar durante 20 minutos. O resultado é uma pele macia, hidratada e radiante!

(Clica na imagem para acederes ao produto / loja)

         PEELING NATURAL

Um outro benefício que este procedimento oferece é uma otimização da absorção dos produtos que lhe vais aplicar posteriormente, como é o caso dos hidratantes que te recomendarei em seguida.

4. APLICA DIARIAMENTE UM CREME HIDRATANTE + ÓLEO FACIAL

Como já referi, a hidratação é imprescindível na prevenção do envelhecimento da pele, especialmente durante os meses frios. Não só esta hidratação nutre a pele, como também actua como uma barreira de proteção contra a sua secura, retendo, no interior das suas células, água e nutrientes.

Deste modo, a tua rotina diária deverá sempre começar por:

  • limpar a pele da cara com um gel de limpeza natural (como o acima referido)
  • tonificar (com um tónico – aqui fica um exemplo)
  • aplicar um sérum (aqui fica um exemplo), seguido de um creme hidratante e, no inverno, juntar-lhe também um óleo facial

Considero que o óleo facial seja um truque fantástico, pois aporta um conforto e hidratação extra, protegendo a tua pele das agressões do frio e secura do ar.

Estes são o creme + óleo facial que utilizo, recomendo e adoro!

(Clica na imagem para acederes ao produto / loja)

CREME HIDRATANTE DE GOJI

ÓLEO FACIAL HIDRATANTE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O creme de Goji contém óleo de argão e abacate, assim como extractos de romã e bagas de goji que são ricos em antioxidantes e vitaminas, oferecendo, para além de hidratação, uma proteção natural contra as agressões externas e, também, uma proteção solar natural. Para além disso, tem um aroma maravilhoso a rosa e gerânio.

O óleo facial regenera, rejuvenesce e hidrata a pele em profundidade, deixando-a brilhante e macia.

A receita ideal para o inverno, e que uso diariamente, é colocares um pouco de creme de Goji na mão, adicionares umas 2-3 gotas do óleo facial, misturares e aplicares na tua pele. Fica hidratada durante todo o dia!

No caso de teres a pele oleosa e com tendência a acne, sugiro que utilizes este óleo facial:

(Clica na imagem para acederes ao produto / loja)

ÓLEO FACIAL REGULADOR

 

Considero que estes sejam os passos fundamentais para manteres a integridade e hidratação da tua pele durante o inverno, prevenindo assim o seu envelhecimento.

 

Eu recomendo a marca de alta cosmética natural La Mysore porque:

foi criada por esteticistas profissionais com conhecimentos em fitoterapia

os produtos são desenvolvidos num dos melhores laboratórios de cosmética natural e ecológica da europa

são 100% naturais, vegan e não testados em animais

as embalagens são totalmente biodegradáveis

são produtos de alta qualidade e que vão de encontro às necessidades da pele.

Francisca Guimarães

Francisca Guimarães

"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."

 
 

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