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Porque me irei retirar durante 40 dias

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“Quase todas as coisas voltarão a trabalhar se as desligares durante uns minutos…incluindo tu”. Anne Lamott Hoje em dia, nesta era tão caracterizada pelo “fazer e fazer e fazer”, reconhecermos que é hora de parar, desconectar e carregar... continua a ler

Vê a minha apresentação no TEDxOporto

As mulheres da nossa era estão a enfrentar um problema que não as deixa em paz: o envelhecimento precoce. A frustração que surge quando, ainda tão jovens, olham ao espelho e reparam no aparecimento das primeiras rugas; os primeiros cabelos brancos; o corpo que cada vez está mais flácido; a pele que se encontra seca e sem brilho; o cabelo baço e fino; o cansaço que é constante; a falta de energia que as impede de experienciar a vida de uma maneira intensa, apaixonada e única.

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Gelado de abacate e manga

Uma das “pequenas coisas da vida” que mais prazer me dá é comer gelado. Há quem aprecie caminhar na areia fresca e molhada (tão bom!), há quem desfrute de dormir uma sesta numa cama de rede (ui, que maravilha!), há quem goste de observar as cores que o céu... continua a ler

5 exercícios de pilates para uma barriga lisa e firme

No verão, uma das principais preocupações relacionadas com a beleza é: uma barriga lisa e firme. Mais importante até do que ter as pernas e “rabiosque” tonificados, conseguir uma barriga lisa acaba por tornar-se numa prioridade para a maioria das mulheres,... continua a ler

4 truques para um bronzeado rápido e saudável

Com a chegada do verão, chegam também as idas à praia, o bronzeado e, por vezes, as queimaduras solares. Devido aos longos meses de inverno, nesta altura do ano a tua pele encontra-se indefesa aos raios ultra-violeta (UV). E, a vontade em conseguires um bronzeado... continua a ler

O que eu não te contei sobre o meu parto natural

Antes de te contar aquilo que ainda não partilhei com ninguém sobre o meu parto natural, preciso confessar-te: eu procuro não falar sobre a minha vida pessoal. Sempre fiz questão de manter uma certa discrição, tanto no blog como nas redes sociais, e expor uma história... continua a ler

Francisca Guimarães

"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."

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